脸胖了怎么瘦下来「详细讲解:脸胖轻松改旱方法」

哈喽,小伙伴们大家好,今天钱韵澄废话就不多说了,直接上干货,标题:脸胖了怎么瘦下来,脸胖轻松改旱方法,还有关于胖了,方法,轻松,也是,很好这些的内容,如果你是老司机,你可能觉得很简单,但如果你是新手,你可能就不这么想了。

这个全民戴口罩的时代已经快持续两年半了,大家应该已经习惯口罩不离脸了吧。虽然夏天戴口罩真的是一件很让人崩溃的事情,但它除了保护健康以外,还是有那么一点额外的作用的,比如提高颜值

我们很多人的面部是比较扁平凹陷的,鼻梁不是很高。但是如果戴上口罩后,我们面部的三分之二就会被挡住,留下来的就是额头和眼睛。这就很好地扬长避短了,而且大家都是有审美的,看不见的地方就会自动的脑补出一张惨绝人寰的脸。所以我们戴口罩的时候化上精致的眼妆就可以很好地“提升”颜值了。

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但是有利就有弊,长期戴口罩会增加皮脂腺分泌过多油脂,皮脂腺导管阻塞,皮肤耐受力下降,诱发黑头,粉刺和痘痘。所以,戴口罩在颜值上是明升暗降。那除了这以外,其实还有一个是戴口罩无法解决的,那就是脸大。无论你的口罩有多大,它都无法让我们的脸在视觉上变小。

而脸大在颜值上是很重要的影响因素,脸大的悲伤很多人都不太能体会。比如拍照尽量将自己往后挪,头发不敢扎起来,一张面膜贴不够全脸……总之就是哪哪都很悲哀。针对这种情况,轻养小仙建议大家与其“掩面遮肉”还不如真真切切地瘦下来。所以下面就奉上一些瘦脸的技巧,如果你是肉肉脸的,可以行动起来哦。

1 、按摩瘦脸

按摩瘦脸作为现下比较流行的方法,深受大家的喜爱。但是对它质疑的声音也是有很多,可是如果你就坚持了几天,没有效果,这不是情理之中的事情吗?所以,我们要做的就是坚持下去,效果自然就会出现了。

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Step1,我们将双手的四根手指放在下巴处,从这开始顺着嘴巴的方向画圈至人中。

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Step2,用鱼际肌从下巴处往太阳穴处提拉,上去之后在按下来。

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Step3,一只手按住一边脸,另一只手从鼻翼处向太阳穴处提拉,随后移至耳前。

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Step4,将食指放在人中处,用力向颧骨处提拉,另外一边同理

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Step5,将自己的下巴卡在虎口处,依靠大拇指和食指的力量从下巴推拉至太阳穴

记住在按摩之前,一定要将手洗干净,最好涂上面霜增加润滑,防止面部拉伤。

2 、饮食瘦脸

一般来说,我们脸上脂肪多的原因很大一部分都是自己吃出来的。以前肆无忌惮的狂吃不减,到现在脂肪甩都甩不掉。这一路上,我们自己就是推手。吃可以让我们变成大脸,那会不会也可以帮我们瘦脸呢?别说,这还真有。

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首先要给大家介绍一种食材——薏米,它作为拥有“世界禾本科植物之王”称号的食物,具有很好的清热排毒功效,可以促进我们的血液循环,对消除水肿有很好的帮助。相比较黑咖啡,薏米就比较健康多了。夏天来一杯冰镇过的薏米水,瘦脸的同时又可以缓解青春痘哦。

其次,蜂蜜水也是爱美女孩子的必备品,早晨来一杯,排毒养颜绝绝子。蜂蜜中含有超级多的葡萄糖和果糖,有利于人体的吸收,吃了很多腻腻的食物,也可以来上一杯,瘦脸又美白。

3 、跳绳瘦脸

脂肪脸简单说就是脸上肉太多,这不就是到了减肥的地盘了吗?在众多减肥的运动中,跳绳虽然看似平平无奇,实则却是很有用的一个运动。

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首先它可以带动我们全身的肥肉,这对于需要减肥的人来说也是一个很不错的方法。那对脸部的肥肉自然也是可以的,但是如果你是天天说自己脸上肉多,却捏都捏不起来的那种,就没有多大用处了。自己脸上肉多不多自己不知道吗?其次,跳绳也是很好的有氧运动,强身健体也是很不错的。如果不喜欢跳绳的,开合跳也是可以的。但是一定要记住,做完之后要拉伸,不然小腿就会和大腿一样粗。

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方法介绍完了,主要还是大家要行动起来。然后就是日常生活中也要注意一点,虽然今天所说的脸大是脂肪的原因,但是并不是只有这一个。像大家经常吃坚果类这种需要咀嚼的食物,咬肌也是会被练大的。然后就是喜欢熬夜的,水肿脸也是第二天常见的。所以,除了脂肪脸之外,其他的脸大问题我们也要照顾到。

现在已经是不能用衣服遮脸的季节了,这个时候还不瘦脸就来不及了。别想着用口罩来掩盖,它不管用,最好的是自己瘦下来,这样s码的口罩你也可以戴了~

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