腰扭伤了如何快速恢复正常「必看:腰扭伤快速治疗方法」

哈喽,小伙伴们大家好,今天陈子函说的这篇文章腰扭伤了如何快速恢复正常,腰扭伤快速治疗方法,还有关于快速,恢复正常,腰部,治疗方法,病情这些的相关干货文章,只要你每天都能来,我就能每天整理一些不错的干货分享给你们!

腰部承担着身体的大部分重量,同时也是一个需要完成各种动作的部位,比如弯腰、站立、坐姿通通都离不开腰部的帮助,因此腰部也是一个很容易受到伤害的部位,比如腰扭伤则是日常生活中经常会出现的一种扭伤,轻则使患者腰酸背痛,重则会影响正常的生活和工作,因此要掌握腰扭伤的处理方法。

腰扭伤了如何快速恢复正常,腰扭伤快速治疗方法

腰扭伤怎么办?

1·、湿敷或者温敷

扭伤一般指的是伤到了腰部的肌肉韧带以及筋膜,因此很容易出现淤血和肿胀等症状,当发生急性腰扭伤的情况时,前两天可以用冷毛巾进行湿敷,能够使扭伤部位破裂的小血管更快的收缩和止血,避免因血管扩张发生渗血或者加重血肿的情况,同时也能够起到消肿和止痛的效果。48小时之后则可以用热毛巾温敷,使身体能够更快地吸收因为腰扭伤而导致的血肿,无论是湿敷还是温敷,都不能够超过半个小时。

2、注意休息

腰扭伤的患者要注意休息,能够减轻腰扭伤后的各种症状。腰扭伤之后要停止手上的一切事情,使受伤部位的肌肉能够得到充分的休息,避免出现进一步的损伤,对提高治疗效果以及缓解病情都有一定的帮助。

腰扭伤了如何快速恢复正常,腰扭伤快速治疗方法

3、进行按摩

腰扭伤之后,可以用手掌对患处进行轻微地揉搓和按摩,也可以让家人帮助自己轻轻捶打,最好能够用肘部对腰部最疼的地方进行点压,一般持续几分钟即可,也就是点压压痛点,压痛点其实就是用手指按压腰部时感觉最疼的地方,对缓解病情有一定的帮助。

4、使用药物

如果是轻度的腰扭伤,一般不需要上药或者涂药,多休息则可以有所缓解,如果情况比较严重,按摩之后则要涂抹一些跌打损伤的药物,如果想要更快的缓解病情,还可以在医生的指导下口服一些相关等药物,千万要避免滥用药物,尤其不能够胡乱吃消炎的药。

腰扭伤了如何快速恢复正常,腰扭伤快速治疗方法

温馨提示

如果腰扭伤之后症状并不是很明显的可以自行进行治疗,如果治疗效果并不明显,或者有加重的趋势,则要及时地就医,另外扭伤比较严重的患者,比如已经无法正常行动的患者,要立即上医院,咨询专业的医生,然后进行对症治疗,避免因耽误最佳时机,导致病情变得更加严重。

这篇文章的所有内容就到这里了,希望能帮助到你,如果觉得这篇腰扭伤了如何快速恢复正常「必看:腰扭伤快速治疗方法」不错的话,可以转发给你朋友哦!

本文发布者:寄晴,不代表益智储立场,转载请注明出处:https://www.yizhichu.com/p/5376.html

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 jubao226688#126.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
上一篇 2023年1月24日 08:19
下一篇 2023年1月24日 08:21

相关推荐

  • 3-6岁儿童发型男短发修剪「最新2022新年小男孩,太洋气了」

    HI,大家好,废话不多说,直接上干货:3-6岁儿童发型男短发修剪,2022新年小男孩,太洋气了,还有关于洋气,小男孩,发型,短发,新年这些的内容,思路决定出路,确实,这个真的很重要,希望能帮到你! 日常生活中,很多小男孩都比较喜欢剪锅盖头,呆呆萌萌的很可爱,但是锅盖头还是比较有季节性的,夏天剪会有点太热,所以说可以换一换,别总剪锅盖头了,可以试试这样剪,帅气…

    2023年1月13日 生活
  • 10大苹果单机离线手机游戏「秒懂:苹果10大最耐玩的单机游戏」

    小伙伴们大家好,今天良郁讲的文章是10大苹果单机离线手机游戏,苹果10大最耐玩的单机游戏,以及苹果,离线,手机游戏,单机游戏,单机等等各种一系列的相关干货,只要你每天都能来,我就能每天整理一些不错的干货分享给你们! 苹果的游戏市场氛围非常好,因此每年都会有大量优秀的游戏作品出现。游戏种类五花八门,留在手机中最久的反倒是耐玩的单机小游戏。下面给大家带来苹果十大…

    2023年2月27日 生活
  • 10大最火的鞋子品牌「详细讲解:中国十大最火运动品牌」

    首先,孙兴感谢你能坚持经常过来关注我!下面我就来说说10大最火的鞋子品牌,中国十大最火运动品牌,还有关于品牌,中国,体育,最火,成立于等一系列的内容,思路决定出路,确实,这个真的很重要,希望能帮到你! 随着民族体育的普及和体育理念的深化,国内体育品牌发展迅速,那么中国的一线体育品牌是什么?今天,我将盘点中国十大一线体育品牌,让我们来看看他们是谁。 国内十大一…

    2023年4月7日
  • 休闲裤男装品牌排行榜「必看:质量好的男装品牌推荐」

    大家好,今天王子给大家准备的干货是休闲裤男装品牌排行榜,质量好的男装品牌推荐,还有中国,品牌,男装品牌,男装,质量好等各种干货文章,其实这篇文章主要还是为新手朋友整理的,总的来说思路还是很重要! 一、劲霸男装 劲霸男装主要以夹克为主,自1980年创立以来,始终专心、专注于以夹克为核心品类的中国商务休闲男装市场。劲霸男装以“着装美学典范,家国实业楷模”为愿景,…

    2023年3月15日
  • 涂了芦荟胶要洗掉吗「附:早晚使用芦荟胶的不同注意事项」

    美好的1天即将在这里开始,下面就由笔者周良灯来一起聊聊涂了芦荟胶要洗掉吗,早晚使用芦荟胶的不同注意事项,还有关于芦荟胶,洗去,早晚,洗掉,注意事项的一些干货,其他的废话在这里我也不说了,我们直接来进入正题吧! 擦芦荟胶之后要洗掉吗 早晚使用芦荟胶的不同注意事项 芦荟胶涂在脸上要洗吗 日间使用需要洗去 如果是白天使用芦荟胶,最好是要洗去。因为白天出门需要使用防…

    2023年1月29日
  • 中国红酒品牌排行榜前十名「最新中国最棒的10款葡萄酒」

    很高兴又和大家见面了,今天许国华来和大家聊一聊中国红酒品牌排行榜前十名,中国最棒的10款葡萄酒,以及中国,葡萄酒,最棒,红酒,前十名的一系列相关干货,其实这个内容对于新手来说还是挺重要的,因为涉及面很大。如果你认真读了,一定会有所收获! 近日,全球知名葡萄酒评论家詹姆斯·萨克林(James Suckling,简称JS)的团队发布了2021年度中国百大葡萄酒榜…

    2023年4月1日 生活